什么食物有助于丰胸？详解核桃的功效与作用及营养价值补脑作用核桃是食疗圣品，无论是生吃还是水煮或者炒菜都有补血养气、止咳平喘、润燥通便的作用。生吃核桃和桂圆、山楂能改善心脏功能，里面的高蛋白和脂肪是补脑圣品。