掌握吃宵夜6个技巧 不胖反瘦的妙招(4)
来源：未知 | 2011-06-18 18:00
| 精彩专题
技巧四：不要搭配饮料吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞咽。为了避免宵夜越吃越多，就不要搭配饮料。当感到食物难以下咽时，就是告诉你已经需要停止进食啦！ 上一篇：中秋节月饼不妨这样吃 美味不发胖 下一篇：秋季饮食：让你快速减肥的六种水果
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