吃黑巧克力能减肥吗 史上最甜蜜瘦身方法抗忧郁作用在国外有很多医生利用巧克力来舒缓轻微的忧郁症，因为巧克力中有丰富的镁，而镁又有安神和抗忧郁的作用。人吃完巧克力后会减少肾上腺素的分泌，达到一种舒缓的心态。女性也经常吃巧克力来缓解经前的不适。