饭后吃水果好不好？女性健康春季减肥小常识吃火锅后喝酸奶因为火锅的温度很高，而配料一般都是咸辣的，很容易对肠胃造成刺激，所以在吃完火锅后喝一杯酸奶，可以有效保护肠道粘膜，另外，酸奶里的乳酸菌还能抑制腐败菌的生长。