秋季减肥食谱 最快的减肥方法(2)
来源：未知 | 2011-06-18 18:02
| 精彩专题
2.食量的控制大吃大喝其实也是要有个底限的，要以八分饱为基础;每次咀嚼时最好能嚼25-30次，越细致越有饱腹感。 上一篇：抗老食物首选葡萄 让你美丽一秋 下一篇：想瘦很简单 看拜托小姐演员尹恩惠的减肥方法
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