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自制午餐饮食单 10天略减3~7斤(3)

来源:未知  |  2011-06-18 18:03   |   精彩专题
第4天至第7天
自制午餐饮食单 10天略减3~7斤健康清淡饮食午餐:这几天你可以自由进食,可适度加大一些量,但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用,同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品,多喝开水也是必需的步骤。
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