喝什么饮料可以减肥？自制夏日减肥饮品助阵清汤所谓清汤，也就是什么都不加的汤，既没有盐也没有糖，完全是食物自己的鲜味，这样的汤对肠胃有清理作用，还能滋润皮肤呢。饭前喝汤可以增加饱腹感，是一个减少进食量的好方法。