如何减掉小肚腩 告诉你6招秘诀(4)
来源：未知 | 2011-06-18 18:04
| 精彩专题
4.侧身运动和仰卧起坐交互运用如果长时间只做一种运动，肌肉就形成了习惯，反而达不到什么效果。这就需要多种运动交互运用。可以先做完仰卧起坐，然后在做侧身运动。这样能到达更好的效果。 上一篇：奇效血型瘦身法 助你一天瘦一斤 下一篇：五谷杂粮功效：黑米补肾糯米排毒
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