尹恩惠直减12斤的蛋白质减肥方法(6)
来源：未知 | 2011-06-24 17:11
| 精彩专题
蛋白质菜谱
3、蛋白质菜谱
营养专家专门为伊恩惠制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候就吃些小番茄、苹果等水果来代替，平时几乎不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
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