冬季，层层衣服层层包裹住身上的肥肉，让人们放松警惕，从而走向肥胖。改变冬季的坏习惯，在这个冬季，完美变身苗条俏佳人吧！

冬天的来临总是让我们喜忧参半。喜的是，厚厚的衣服掩盖了身上多余的脂肪，再没有人看见我们偷偷变粗的腰肢；忧的是，经历这样一个好吃懒做的季节之后，来年开春，想让身材恢复苗条，我们要付出多少沉重的代价？所以健身房生意最红火的季节永远是在春季，因为对于还想穿上那条腰围一尺九的牛仔裤的我们来说，时间紧，任务重。

就没有什么办法改变这种狼狈状态吗？当然有。关键是，遏制那些让我们在冬季发胖的“魔鬼”，并且改变惯有的思维方式和行为习惯。