用走路消灭脂肪

5、用走路消灭脂肪

杨幂很爱步行，她的原则是能走路就走路。如果你把每天的步数提高到10000，而且你吃得不过量，你的体重应该开始减轻了。买一个计步器戴在臀边；爬楼梯代替乘电梯，并且在午餐时间散步，如果你每天都有这样做，你的体重怎么可能增加？