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10天减肥餐让你再瘦几公斤(8)

来源:未知  |  2011-06-24 17:22   |   精彩专题


10天减肥餐让你再瘦几公斤

Day 8~10早餐:请遵循第一天至第三天的餐单午餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱哦~),再选择下列任何一款食物:·瘦身汤1碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)·瘦身粥1碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)午餐后请补充符合维他命。
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