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10天减肥餐让你再瘦几公斤(6)

来源:未知  |  2011-06-24 17:22   |   精彩专题


10天减肥餐让你再瘦几公斤

Day 4~7早餐:请继续跟随第一天至第三天的餐单,不过为了补充蛋白质,请多加一个白水煮蛋,也可以加一杯250ml的酸乳酪。午餐:这几天你可以自由进食,可适度加大一些量,但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用,同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品,多喝开水也是必须的步骤。

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