蔬菜2.芦笋——丰富纤维去油解腻
提供三种抗癌营养素:胡萝卜素、维生素C、硒,也含有能降低胆固醇的丰富纤维素。
蔬菜3.芦荟——促进代谢、美白肌肤
大量纤维质、维生素A、C、E、胺基酸、大黄素、酵素等,可促进新陈代谢、帮助排便及美白肌肤。
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