4. 每天洗完澡，就会将全身以及腿部由下往上擦上乳液，可以维持腿部的线条感。

5. 维持良好的运动习惯。睡觉前将双腿打值并抬起，和床面成九十度，慢慢的让双脚在空中像骑脚踏车的动作，如果每天做会比偶尔做更有效果，当妳养成了习惯之后，再慢慢增加时间。如果工作很累就减少运动的时间，如果有精神就多做，选一个简单的运动，让自己养成运动的习惯，绝对可以维持住身材的。