在这里我没有说什么要吃什么，不要吃什么等等。因为那些东西你找个食物热量表就会很明白了。还要说得一点是，不要再相信减肥药了。这东西没用，而且副作用大。节食 运动是减肥的不二法门。虽然说起来很老套，但这就是真理。没有付出就没有收获，想要轻轻松松吃两盒药喝两杯茶就减掉你吃了那么多美食换来的脂肪那是不可能的！最后祝你减肥成功，变得漂亮而又有自信！你是最美的！