关于如何反抗美食诱惑的问题，我想最好的方法就是眼不见为静。对于每一个要减肥的人来说，假如你不是病理性肥胖，那么就是你以前吃得太多了。减肥的时候，不要让冰箱里面都是好吃的，最好是打开冰箱什么也没有……别人吃东西的时候不要凑在旁边，离得远一些。万不得已的聚餐也要拣些清淡的蔬菜吃。找些事情让自己做，不要整天想着那些美食。晚上的时候想吃东西了就去睡觉，第二天早上起来你会很兴奋的。减肥很难，但是只要你有毅力，再配上科学的方法，成功其实也不难。很多人半途而废，是因为没有一个持久的动力让自己坚持下去。假如你的现实生活中没有什么动力，你甚至可以假想一些动力。你可以想象你喜欢的人因为你太胖而不喜欢你，假如你瘦了你们会很幸福；你也可以想象你太胖就找不到你很想做的工作，而你减肥成功就会得到它等等……你可以假想一些对你最重要的事来激励自己。