白领瘦身忙 走班新时尚(5)
来源：未知 | 2011-06-24 17:39
| 精彩专题
同样经常走路上下班的复旦大学妇产科研究所所长李大金教授认为，长期步行上下班也有助于调整长期伏案工作的姿势，预防颈椎病。步行同时配合自然的呼吸，身体的各部位都在自由舒展的情况下活动，可让各部位得到匀称发展。但是他希望白领们不要过多地关注“走班”的减肥效果。因为走路是种自然的行为，也要在自己身体能承受的范围内，如果感觉比较吃力，可在走上一段后再搭乘交通工具。一味地盲目走路，片面地追求减肥效果，则会伤害到自身健康。
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