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减肥名食坊 巧吃更苗条(12)

来源:未知  |  2011-06-29 12:29   |   精彩专题

减肥名食坊 巧吃更苗条

肉蛋类

肉类中脂肪含量最低的是鸡胸肉。猪肉也不错,因为猪肉中丰富的维生素B类既能有效的将碳水化合物转化成能量,也能促进蛋白质的代谢过程。至于禽蛋类食品根本不必忌口,尤其是水煮的蛋类热量很低。

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