人人皆知多菜少肉就可以减肥，不过,针对不同体质和生活习惯，吃不同的蔬菜才更有功效。从中医角度来看，体质有「寒性」或「热性」之分，但怎样知道自己是属于那一种体质呢？一齐做以下的小测验，就可知道自己是什么体质，应该吃什么菜才最有效减肥！

寒热体质大测验

1）即使是冬天也喜欢喝冻饮。2）舌头的颜色呈深红。3）说话很快又准确。4）大便很多时也有臭味。5）常常有流口水的现象。6）手部长时间都保持热暖状态。7）说话时声音很大。8）两颊的颜色常常呈现偏红的现象。9）经常不自觉睁大眼睛。10）平均体温在36.3度以上。11）坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。12）整个人看似结实，其实都是赘肉。13）用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。

如果你的答案「是」比「否」多的话，你就是热性体质，如果你是选「否」的比较多，你就是寒性体质了。