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饮食原则 让你越吃越瘦(7)

来源:未知  |  2011-06-29 12:35   |   精彩专题

饮食原则 让你越吃越瘦

5、选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

愈要费工夫去剔骨、拣刺的食物,就愈能拖延你的进食时间、满足人的咀嚼欲望、提早出现饱腹的感觉。

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