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饮食五妙招 吃出苗条(6)

来源:未知  |  2011-06-29 12:41   |   精彩专题

饮食五妙招 吃出苗条

2.在吃菜之前,让菜在自己面前的盘子里停一下。最好每道菜只夹一定量,尤其是比较油腻的菜。这样可以保持总量不超过。吃完了规定量,就不再动筷子了。

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