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砂糖牛奶法 3月减肥28斤(6)

来源:未知  |  2011-06-29 12:41   |   精彩专题

砂糖牛奶法 3月减肥28斤

瘦身原理:利用血糖上升以及饮足感,来达到热量摄取的限制。

利用饭前15-30分钟饮用一杯砂糖牛奶可以瘦身,最主要是利用脑部生理学的机转原理。当身体的血糖降低,脑部报食中枢则发出讯息,人就会产生饥饿感进而想吃东西,当饥饿感上升,肥胖的人吃东西的速度都很快,吃的量甚至是一般的1.5倍,如果可以控制进食的量以及速度,减轻体重就不是难事,而砂糖牛奶的搭配,正是这种理论下所产生的减肥方法。

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