减肥食谱 一周定减2斤(4)
来源：未知 | 2011-06-29 12:49
| 精彩专题
第3天 (控制在1280卡)
早餐 起司火腿加钙土司午餐 什锦锅烧面（锅烧面2/3包＋草虾6只＋蛤仔6个＋鲜香菇5朵＋小白菜1/2碗）＋葡萄13颗
晚餐 白饭3/4碗＋香菇蒸肉＋拌干丝＋炒地瓜叶1碗＋蕃茄高丽菜汤＋莲雾3个
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