一日1200卡健康减肥食谱(3)
来源：未知 | 2011-06-29 12:54
| 精彩专题
午餐12∶00
50克米饭(注意:生米50克煮熟后重量是130克);清炒茼蒿(茼蒿200克,植物油5克) ;烩鸡片银耳黄瓜(鸡片100克,适量辅料,油10克)
下午加餐15∶30
无糖燕麦片25克冲服。
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