改善便秘
你也可以吃苹果+胡萝卜苹果含有丰富的水溶性纤维,很容易有饱足感,此外它能增加粪便的含水量,对于改善便秘非常有效!如果想要排毒,苹果绝对是不可或缺的呦!胡萝卜富含苹果所缺少的维生素A、C,所以两者搭在一起,能让你补充最完整的营养素。
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