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减肥食谱应增删的10种食品(4)

来源:未知  |  2011-06-29 13:07   |   精彩专题


减肥食谱应增删的10种食品

2、生菜

每天食用生菜不仅仅是为了获取丰富的维他命和微量元素,生菜内含的莴苣素,有促进消化、安定神经和润泽皮肤的作用。从新鲜的蔬菜汁就能实实在在看到生菜的食用价值。

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