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日常食疗 吃出健康好身材(3)

来源:未知  |  2011-06-29 13:12   |   精彩专题


日常食疗 吃出健康好身材

陈美娥医师说,橙皮龙眼苹果茶比较适宜胃寒者饮用。她说,橙皮性温味甘,能理气化痰和胃,有增加胃液分泌,促进胃肠蠕动;龙眼干性温味甘,能补益气血、安神,增强记忆和消除疲劳;苹果含大量碳水化合物,多种有机酸及大量矿物质。

至于山楂茶,她说:“山楂味酸性微温,能消肉积;可增加胃中酶类,促进脂肪食积的消化。此食疗方中山楂搭配无色汽水,适宜在佳节期间进食过量和过多的肉类食物而伤食的青少年,既可饮冷饮,又可消食导滞。”

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