排毒去脂
教你几道菜
其实,我们可以利用一些健康食材,烹制几款美食佳肴,既可享受到美味,又能起到排毒去脂的作用。
烹饪大师邓国华特意设计以下几款排毒凉菜和减肥靓汤,不在于节后这几天,读者平时也开可照样烹制出这些美味又健康的菜肴来。
紫气东来
原料:紫甘蓝、香菜、芝麻油、盐、糖、醋
制作:香菜、紫甘蓝洗净,分别切小段和丝,加入适量各种调味拌匀即可。
这款菜的食材中含有大量的维生素、植物纤维、生物酶,能将肠胃内的毒素排出。
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