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吃喝也能减肥的好方法(10)

来源:未知  |  2011-06-29 13:16   |   精彩专题


吃喝也能减肥的好方法

日式纳豆法特点:咸、辛,爽口。

制作提示:

·在大型超市可买到纳豆,可以直接吃或拌淡酱油;

·在50g纳豆中加入一些辛香料,不仅风味独特,瘦身效果还会加倍;

·将50g纳豆与葱花拌和,可令血液循环更加畅通;

·将50g纳豆与普通泡菜同食,能促进正常的肠胃功能,不仅能瘦身,还能帮助大便通畅,防止便秘。

·将50g纳豆与白萝卜泥混合食用,可增加饱腹感,令饮食的总热量降低,帮助瘦身。

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