为了减肥,你忍受了常人不能忍受的痛苦:节食!为了苗条,你忍饥挨饿,却不见成果,反而越来越胖,不禁要问,为什么老天要玩你?其实,是你自己害了自己!看看这10个问题,你就可以知道谁在玩你!
Q10、少吃又变胖!怎么会这么倒楣?
发胖原因:有一餐没一餐,一有食物进入时,养分会更完全的被吸收。出招:有一餐没一餐的饮食方式,会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间,这个时候身体的自我保护机制就会被启动,结果会有两个情况发生:第一,一旦有食物能量进入时,身体就会大量的吸收以便储存及备用。第二,身体会自动将脂肪储存,反而先分解肌肉组织来提供能量。结果肌肉越来越少,使得脂肪比例变高,身材就越来越瘦不下来了!
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