冷冰冰的冬季，来一碗甜汤，暖身更暖心。害怕甜汤的高热量和高糖份，让你难逃冬季肥胖的命运？别担心，小编教你3道好吃高纤低卡的幸福甜汤，满足你想尝点甜头的欲望，同时防止肥胖找上门哟！

◎最美肤...枸杞银耳杏仁汤

（1人份80.2卡，醣类17g、蛋白质0.5g、膳食纤维1.4g）

材料（1-2人份）：白木耳10g、枸杞子5颗、杏仁粉3匙、冰糖适量

作法：1.先将杏仁粉用热水泡开。2.白木耳、枸杞泡水浸软备用3.锅中放水，水煮滚后，加入杏仁汤和所有材料，以大火15-20煮分钟后，转为小火，再煮约半小时即可。

瘦瘦吃时机：排便不顺、消化不良时。

小叮咛：记得要选择天然杏仁磨成的杏仁粉比较健康喔！