美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > DIY100卡以下甜汤(2)   

DIY100卡以下甜汤(2)

来源:未知  |  2011-06-29 13:22   |   精彩专题


DIY100卡以下甜汤

◎自然甜...双果甜木耳汤

(1人份55.2卡,醣类19.5g、白质0.3g、膳食纤维2.1g)

材料(4-6人份):苹果1颗、水梨1颗、白木耳15g、陈皮1片。

作法:1.将所有材料洗净。2.白木耳泡水浸软备用。3.在锅中放冷水,先放入陈皮,待水煮滚后,再加入其他材料,以大火煮15-20分钟后,取出陈皮,转为小火,再熬煮约半小时即可。

瘦瘦吃时机:皮肤状况差、火气大时。

小叮咛:注意水梨性寒,体质虚寒的人不宜多吃。

上一篇:郭羡妮美味饮食坐享纤腰 下一篇:番茄瘦身法是健康营养的

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号