不用节食照样瘦的饮食哲学(2)
来源：未知 | 2011-06-29 13:22
| 精彩专题
哲学2：斤斤计较卡路里
如果养成记录每天摄取食物卡路里的习惯，你会发现自己所吃的东西，热量远远超过标准。应该时时记录自己吃了什么东西，再细细计算卡路里，对超载的热量深恶痛绝！
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