哲学4：均衡饮食

虽说苗条的首要条件是“少吃”，但绝不能因此饿坏了自己，因为身体也需要能量；你不妨以全麦面包、牛奶、优酪乳、水果、蔬菜替代正餐，外加每一天一颗综合维他命，唯有在良好的健康状况下，你才能理直气壮地“减肥”！meirenzhi.com.cn（做健康女人,营造幸福生活!）编辑提示：保持身材是女性任重而道远的终身工作，良好的生活习惯可以让你不用刻意减肥，也能永葆窈窕身材。