香蕉瘦身早餐的5大重点

方法超级简单的香蕉早餐，只要谨记下面5个重点，成功机率大大提升！

1.早餐=香蕉+水早餐就吃新鲜的香蕉，以吃得饱为主，想吃几根都没关系，但吃香蕉时，每口都要慢慢细嚼慢咽。

以水取代豆浆、奶茶等饮料，适当地补给水份。香蕉的消化、吸收速度快，因此早上吃香蕉，可帮助体内消化、代谢。