改变你的饮食坏习惯的方法(9)
来源：未知 | 2011-06-29 13:27
| 精彩专题
6.练习压力管理
可以通过运动、和亲友交流沟通、冥想、日记等方式来给自己打气减压，告诉自己改变一个坏习惯是你生命中的很有意义的事情，不要让自己泄气回到原来的轨道上。
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