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韵味独特的美味瘦身计划(5)

来源:未知  |  2011-06-29 13:29   |   精彩专题


韵味独特的美味瘦身计划

4、坚果。这是一种风靡全球,老少兼宜的休闲食品。我们能够数出它的品种:澳大利坚果,巴西坚果,美洲山核桃等等。坚果中含有大量的蛋白质,但不宜过量食用。考虑把坚果拌进蔬菜色拉中一起食用,一举两得(人体同时获得两种营养物质),何乐而不为呢?

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