接着,开始补充说到蔬菜。
霍尔说:“你做三明治的时候,你会选择如番茄、黄瓜、青椒和辣椒等的大量蔬菜来补充大量的营养。至于调味品,不要蛋黄酱,而是选择芥菜或者少量的橄榄油和醋。”
他说:“我曾去过中国,吃过一样典型的中国菜,它一点都不象我们在美国所吃的。它有很多米和蔬菜,但是并没有太多的含糖酱油。”
一家在美国的典型的中国餐馆的菜单上,远离健康的食物的列出比起比起健康的食物来显得更容易。
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