5大去脂重点

进食掌握伊达5大重点，在食用方法上下工夫，让吃下肚的东西，帮你燃烧多余脂肪，吃得心情愉快、自然瘦得健康自在！

1.摄取燃脂营养才能瘦身

不用餐的旧方法，瘦不了身！

减少热量摄取就能瘦身？你是否也陷入这样的迷思，总是不吃东西，却不断的复胖呢？热量摄取减少，体重确实可暂时减轻。之后不但复胖，身体也变成只吃一点就胖的体质。

一天中，消耗最多热量的就是“吃”，在消化、吸收、代谢过程，体内会用到许多的热量。只吃三明治等这类轻食，随便打发一餐，因消耗不到用于消化的热量，身体就会落入“吃的不多还是胖了”的恶性循环中。越接近原型的固体食品，越能促进肠胃蠕动。以饮食中的维他命和矿物质，将脂肪和糖份燃烧干净。以酵素食品打造代谢旺盛的身体。