2.摄取暖和身体的食物

不吃却瘦不下来的最可能原因，在于虚寒体质！

“不吃东西，却瘦不下来”有这类经验的你，可能就是寒凉性体质。

身体冰冷的人，体内器官机能也无法完全作用，食物代谢无法旺盛，因此才只吃一点，就形成体脂肪。平日手脚就冰冷的寒凉性体质，要采用吃热食、每餐喝热汤等，使身体由内暖和的饮食方式。谨守饮食方式秘诀，就能轻松打造燃脂体质。