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挑食小秘诀 享“瘦”一生(12)

来源:未知  |  2011-06-29 13:42   |   精彩专题

挑食小秘诀 享“瘦”一生

韭菜:含有较多坚韧的粗纤维,具有通便作用,能排除肠道中过多蛋白脂肪。

冬瓜:含有人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质,却不含脂肪,它具有利尿、利便、利水和滑肠等作用,故肥胖的人多食冬瓜可以逐渐消瘦。

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