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这些零食让你狂吃不胖(7)

来源:未知  |  2011-06-29 13:42   |   精彩专题

这些零食让你狂吃不胖

水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲,帮助消化,治疗便秘,对人体健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食,休息时不妨吃个水果,它们含有丰富的维生素C,可以增强人体免疫力。

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