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另类酸碱节食法让你健康瘦身(6)

来源:未知  |  2011-06-29 13:44   |   精彩专题


另类酸碱节食法让你健康瘦身

葡萄干蘑菇沙拉(2人份)

原料:沙拉生菜1棵,蘑菇100 克,葡萄干50克

做法:将沙拉生菜、蘑菇均洗净切片并盛放在一个容器中,加入油醋汁搅拌均匀后,再撒一点盐即可(油醋汁可选购现成的,也可自己制作,这里介绍一种最 最基本的油醋汁做法:将1份果醋、3份橄榄油、适量海盐和适量胡椒粉混合,用力搅拌至水油结合即可。这种油醋汁可以在冰箱里保存1周之久。但其静置之后会 缓慢再度分层,这属于正常现象,重新搅打一次就可以了)。

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