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贪吃妹不忌嘴瘦身魔咒(6)

来源:未知  |  2011-06-29 13:45   |   精彩专题


贪吃妹不忌嘴瘦身魔咒

TIPS:每口食物至少咀嚼30次是关键。即使一口吃得不多,但只要细嚼慢咽,让食物在口中停留的时间越长,越能得到饱胀感。

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