女性如何避免减肥反弹?
减肥成功并不意味着革命胜利,只有减肥后不再反弹,才算最后的成功。
1、避免久坐。
某些习惯直接影响体形,如手拿遥控器,坐在沙发上长时间地看电视,这样做会使身体处于一种完全消极的状态,不消耗任何热量。对于四肢精细、体重标准,唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人,其实只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。>>如何边看电视边减肥 娱乐瘦身两不误
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