八个小妙招让你每天减100卡?一些想减肥的朋友对减肥之类的方法都是求之不得，其实减肥并不是很难，在减肥时，减肥热量的摄入是一种减肥又直接的减肥方法。据研究表明快走半个小时可以消耗100卡。其实您也不并那么犯愁，现在试尚网的小编就为您介绍八个小妙招让你每天减100卡，想减肥的朋友赶快来学学吧!

1、改变你的烹饪方法

改变你的烹饪方法可以让你轻松地减少100卡路里甚至是