夏天到了，该展现你的身材，可千万不要退缩哦！很多MM已经迫不及待了，但是还有很多人，没有自信展现，不要心灰意冷啦，下面这四种非常有默契的饮食减肥方法，让你迅速瘦身，摆脱肉肉身材！

推荐减肥瘦身阅读吃什么减肥

1：醋豆减肥法

将饱满的黄豆洗净晒干后，在炒锅中炒至金黄色。把炒熟晾凉后的黄豆放入大口空瓶中，约占瓶容积的1/3，然后倒满食醋，加盖封紧，放在冰箱中或阴凉处一周后食用。每天吃5～10粒醋豆，可起到降脂、减肥作用。

专家解析：黄豆中含有大量蛋白质、维生素和多种矿物质;而醋中的柠檬酸可防止脂肪的合成，促进脂肪分解，防止肥胖。醋豆能有效地减少附着在血管壁上的脂肪和血液中的胆固醇含量，达到减肥的功效，而且副作用少。