水果是任何女人都爱的东西，那吃什么水果减肥最快呢？吃什么水果才能达到最好的瘦身效果呢？为你推荐五种水果，不仅是减肥圣品也是美容圣品，它们既能满足身体营养物质的需要，又能让你减肥瘦身。这样一举两得的事，还不赶快来试试。

必知：吃什么水果减肥最快

1、橙子

什么水果减肥最快？秋冬季是橙子的高产期，而且小编相信各位妹妹都喜欢吃橙子吧。橙子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，历来被称为“疗疾佳果”。而且橙子中含有天然糖分，可以满足大家对甜食的欲望。橙子中含有多种纤维素，有利于消化，可以减少人体内积聚毒素。长期使用橙子，不仅可以减肥，还可以帮助肠道排除毒素，起到意想不到的效果哦!

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2、木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康呢。