冬季到了，快速减肥方法想要得到最好的效果，那么就赶快来参与到试尚网小编推荐的冬季快速减肥方法来吧。肥胖使你的身材走样，不仅曾经的衣服穿不进去了，而且整体的外观也大变样了!自现在就要开始快速减肥，不靠吃药减肥，也不用节食瘦身挨饿哦!

冬季快速减肥方法推荐

3天减9斤的快速减肥

试尚网小编推荐的“3天快速减肥方法食谱”是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。同样，即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3天节食计划。

第一天

早餐

想要快速减肥，喝黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂、1/2个柚子或者柚子汁、1片吐司加一汤匙的花生酱

午餐

1/2 杯金枪鱼、1片吐司、黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

晚餐

快速减肥方法晚餐可以吃3安士瘦肉或者鸡肉、1杯青豆或者四季豆、1杯胡萝卜、1个苹果、1杯普通装的香草味雪糕，这种瘦身减肥方法也很不错吧！